Gesunde Küche - Herzgesund kochen

Kursinhalt

Unser Herz-Kreislaufsystem hält uns am Leben. Daher sollten wir ihm große Aufmerksamkeit schenken. Aber wie kann das Herz mit dem richtigen Essen und Trinken unterstützt werden? Welche Lebensmittel helfen, Cholesterinspiegel und Blutdruck zu senken? Und was hat es eigentlich mit diesen Omega-3-Fettsäuren auf sich? Diese und andere Fragen beantwortet der Workshop. Aber vor allem wird gekocht. Gemeinsam zaubern wir einfache, schmackhafte und herzgesunde Gerichte und setzen so das Gelernte gleich in die Praxis um. Ein Lebensmittelbeitrag in geringer Höhe wird bar im Kurs abgerechnet.

Mitzubringen: Kochschürze, Behälter, Schreibutensilien Ein Lebensmittelbeitrag in geringer Höhe wird direkt bar im Kurs abgerechnet.