Entspannung zum Wochenstart - ONLINE

Kursinhalt

In diesem Online - Workshop lernen Sie verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennen und erfahren, wie Sie Ihr Gedankenkarussel stoppen können. Entspannungsübungen, Magic Words, mentale Übungen, progressive Muskelentspannung, etc. können dabei helfen, wieder gut zu schlafen und angstfreier in die Zukunft zu blicken. So sind Sie gut gerüstet für die neue Woche und ihre Herausforderungen. Ihr ZOOM-Kurs kann stattfinden auf: Laptop, PC, Tablet oder Smartphone jeweils mit Kamera- und Mikrofonfunktion und/oder Kopfhörer. Wir werden während der gesamten Kursdauer über ZOOM kommunizieren. Sie erhalten spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn einen Teilnahmelink per E-Mail. Tipps & Tricks für den Einstieg in ZOOM und ein kurzer Technik-Check vor Kursbeginn ist auf Anfrage möglich.