Qi Gong für die Frau - TAO

Kursinhalt

TAO der Frau ist für die physiologischen Besonderheiten der Frauen konzipiert und bringt harmonische Energiebewegung in diese Bereiche. Es besteht aus ruhigen Atem- und Bewegungsübungen. Durch die geschmeidigen, sanften Bewegungen von Becken und Wirbelsäule sowie Selbstmassage wird der Energiefluss reguliert und aufgebaut. Die nährende Wirkung der Übungen zeigt sich in Geschmeidigkeit, Sanftheit und Herzensschönheit, sowie einer freudigen, ruhigen, inneren Stimmung. Die Übungen können helfen, die eigene Weiblichkeit zu genießen, sich innerlich aufzurichten und ein liebevolles Gefühl zu sich selbst zu entwickeln/verstärken. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Tragen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken. Bringen Sie eine Matte und eine Trinkflasche mit.