Bodystyling in der Kleingruppe

Kursinhalt

Beim Bodystyling geht es in erster Linie darum, die Figur zu verbessern, Fett abzubauen und Muskulatur aufzubauen. Durch gezielte Übungen wird der Körper ganzheitlich gekräftigt und mobilisiert. Zusätzlich wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und das Körperbewusstsein verbessert.

Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche