Fit nach der Geburt - Rückbildungsgymnastik und Beckenbodenstärkung

Kursinhalt

Rückbildungsgymnastik, Kräftigungs- und Dehnprogramm für Frauen nach der Geburt. Gezielte Übungen stärken die Muskulatur von Beinen, Bauch und Po und straffen den Körper. Beckenboden und Rückenmuskulatur werden geschult und gekräftigt. Hinweis: Babys von 0 - 12 Monaten können mitgebracht werden. Bitte frühestens sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt starten.

Mitzubringen: Matte, Badetuch, Trinkflasche, Unterlage und Decke fürs Baby. Tragen Sie bequeme Kleidung! Bitte beachten Sie das Parkverbot beim Musikhaus. Nutzen Sie die Parkplätze auf der andren Straßenseite.