bodyART®

Kursinhalt

bodyART® vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie, japanischem DO IN und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation und Atmung. Dieses einzigartige Programm kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen zu einem statisch und dynamischen Ganzkörperworkout. Körperliches Training und mentale Entspannung!

Bitte Yogamatte mitbringen!