Piloxing® - Muskeln stärken, Kalorien verbrennen

Kursinhalt

Piloxing verbindet effektive Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt von Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen (selbst mitzubringen).

Bitte mitbringen: Mundschutz, bequeme Kleidung, Matte und Trinkflasche! Wenn vorhanden Handschuhe.