Bewegung und Gymnastik als Prävention

Kursinhalt

Osteoporose, die Rückbildung des Knochengewebes, ist eine der häufigsten Erkrankungen der Frau in den Wechseljahren. Durch gezielte Gymnastik können Sie dieser osteoporotischen Veränderung vorbeugen bzw. entgegentreten. Kursinhalte: Lösen von Verspannungen, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Atem- und Entspannungsübungen. Mitbringen: Bequeme Kleidung, großes und kleines Handtuch und ev. kleines Kissen.

Ort: alte (ehemalige) Landesmusikschule, Linzer Str. 43, 4614 Marchtrenk. Eingang vom (ehemaligen) Landesmusikschul-Parkplatz.