Ismakogie® für Fortgeschrittene

Kursinhalt

Ismakogie ist aktive Fußfitness, Beckenboden- und Wirbelsäulentraining. Facebuilding und bewusst Bewegen im täglichen Leben ist Prävention. Achtsamkeit und Konzentration auf den eigenen Körper - das "Spüren" - ist das Wesen der Ismakogie.

Bitte mitbringen: Socken, kleines Handtuch oder kleine Decke, bequeme Bekleidung.