Yoga für Schwangere

Kursinhalt

Behutsames Heranführen an sanfte Übungen für den Körper, Atembeobachtung und Entspannung am Anfang und Ende jeder Yoga-Stunde (teilweise im Liegen), angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Teilnahme ab 16. SSW nach Abklärung mit dem Arzt/ der Ärztin. Mitzubringen: Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte sowie Decke, Kissen und Getränk mitbringen. Bitte beachten: Yoga wird barfuß oder mit rutschfesten ABS-Socken geübt. Dieser Kurs wird in Kooperation mit der VHS Simbach durchgeführt, daher ist KEINE AK-Ermäßigung möglich. Infos und Anmeldung unter: https://www.vhs-rottalinn.de/kurssuche/kurs/Yoga+fuer+Schwangere/nr/222-S3D14/bereich/details/?Fsize=1A0#inhalt

In Kooperation mit der VHS Simbach