Körperhaltung und Rücken

Kursinhalt

Effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Körpermitte. Zu schwungvoller Musik wird der ganze Bewegungsapparat mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.

Mitzubringen: 2G-NACHWEIS, FFP2 Nasen-Mundschutz-Pflicht im gesamten Bereich d. AK/VHS, außer bei der Ausübung von Sport, Matte, bequeme Kleidung, Handtuch,Trinkflasche.