Gymnastik - Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter

Kursinhalt

Durch funktionelle, gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen sowie Koordination und Gleichgewicht trainieren wir auf schonende Art den Bewegungsapparat. Aktiv sein - beweglich bleiben!

Mitzubringen: 2G-NACHWEIS, FFP2 Nasen-Mundschutz-Pflicht (gesamter Bereich d. AK/VHS, außer bei der Ausübung von Sport) Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche.