Meditation - Einführung - kleine Auszeiten im Alltag

Kursinhalt

Eine Reise ins eigene Innere - wie ein kleiner Urlaub! Meditation entspannt, bringt Ruhe und erfrischt und ist immer und überall einsetzbar. Wir schaffen den individuellen Raum, erkennen die Möglichkeiten und erleben, dass ein paar Minuten als Einstieg reichen.

Bitte mitbringen: Trinkflasche;