Yoga am Stuhl

Kursinhalt

Yoga ist für alle da, die sich gerne bewegen möchten! Auch wenn Sie nicht (mehr) am Boden sitzen möchten oder können, darf Yoga eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele in Ihr Leben bringen. Mit Bewegungsübungen in Ihrer eigenen Geschwindigkeit und Intensität, Atemübungen, guten Gedanken für die Woche und einer schönen Abschlussmeditation/Fantasiereise. Gönnen Sie sich den Luxus, Zeit für sich zu haben. Den Tag und die Woche schön ausklingen lassen und mit neuen Lebensgefühl freudig in den nächsten Tag. Die Übungen finden im Sitzen oder Stehen statt - ein Sessel dient Ihnen als Hilfsmittel.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Trinken. Der Kurs findet im Ballettraum im Stadttheater statt! Eingang direkt über Tunnel.