Qi Gong / Tai Chi - für Anfänger/-innen

Kursinhalt

Gelernt werden 6 Bewegungs - Figuren im - bei uns im Westen selten gelehrten - attraktiven Chen - Stil. Aufgewärmt wird mit einem zur Tai-Chi - Folge genau passenden Qi Gong. Abgeleitet von original - chinesischer Tradition werden dann sechs Figuren auf so schonende Weise trainiert, dass alle Tai - Chi - Freunde von diesem ganz besonderen körperlichen und geistigen Training (Tai) profitieren werden: außerordentliche Geschicklichkeit, welche vor vielen Fehltritten bewahrt (die im Alltag zu den meisten Unfällen führen) und mehr Lebenskraft (Chi) sind sicher zu erwarten. Kein Kurs am 7.10 und 28.10.2022.

Bitte mitbringen: Trainingsanzug, Decke und rutschfeste Socken oder Hallen-Sportschuhe. Kein Kurs am 7.10 und 28.10.2022.