Pilates meets fitness

Kursinhalt

Voraussetzung: körperliche Fitness. Der perfekte Mix aus Pilates- und Fitnessübungen, der einerseits die Entspannung/Dehnung durch Pilatesübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Kein Kurs am 21.12.2022.

Bitte mitbringen: eigene Matte!!! Bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe (Indoor), Handtuch, Getränk. Kein Kurs am 21.12.2022.