Hula Hoop - HIIT & Flow Hooping (Kleingruppe)

Kursinhalt

HIIT & Flow Hooping ist eine revolutionäre Fitnessmodalität, die alle Elemente vereint, die erforderlich sind, um Ihnen ein umfassendes Trainingserlebnis zu bieten. NICHT NUR FITNESS. NICHT NUR HOOPING. In diesem Kurs trainieren Sie Aerobic-Intervalle, Koordinationsübungen, Kraft, Gleichgewicht, Tanz und Flexibilität. Der Hula-Hoop-Reifen ist unser Werkzeug, die Verbesserung unserer körperlichen Kondition bei gleichzeitigem Spaß und Selbstvertrauen ist unser Ziel! Jede Einheit hat eine Dauer von 90 Minuten und ist so konzipiert, dass Sie Ihre Hula-Hoop-Fähigkeiten auf die nächste Stufe bringen, während Sie schwitzen, stärker werden und Ihre Beweglichkeit verbessern und um die Grundlagen für die HIIT & Flow Hooping-Methode zu erlernen und Ihren Körper in Bewegung zu bringen!

Bitte mitbringen: Handtuch, Yogamatte, griffige, anliegende Sportbekleidung (erleichtert das Schwingen), Hallenschuhe, Trinkflasche.