Mentales Training im Mama-Alltag (Kleingruppe)

Kursinhalt

Mama zu sein, kann ganz schön herausfordernd sein. Sich rund um die Uhr um die Kinder kümmern, Haushalt, Beruf, Terminstress, man will alles richtig machen. All das führt zu mentaler und körperlicher Überlastung. Mit mentalem Training kann das eigene Denken, Handeln und Tun bewusst beeinflusst werden, um Probleme und Konflikte zu lösen und um seine Ziele zu realisieren. In diesem Workshop lernen Mamas Methoden, um entspanntere Mamas zu sein. Alle Tipps, Methoden und praktischen Übungen aus diesem Workshop sind ohne beträchtlichen Zeitaufwand im Mama-Alltag umzusetzen.

Bitte mitbringen: Yogamatte