Aerobic und Step - Aerobic, Fitness mit Musik - St. Leonhard

Kursinhalt

Klassisches, gezieltes Ausdauertraining, kombiniert mit effektiver Ganzkörperkräftigung. Step-Aerobic trainiert nicht nur die Ausdauer, es werden weiters die Koordination geschult und der ganze Körper gestärkt. Keine Vorkenntnisse erforderlich, für jede Altersgruppe geeignet.

Turnbekleidung, Hallenturnschuhe und Turnmatte mitnehmen. Ferien sind kursfrei. Es gelten die aktuellen Corona-Richtlinien.