Qi Gong als Selbstfürsorge - "Zur Mitte finden"

Kursinhalt

Qi Gong als Praxis zur Selbstfürsorge. Qi Gong ist eine traditionelle Bewegungs- und Meditationskunst und hilft nicht nur, unsere Organe zu stärken, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe zu finden- es ist auch eine wunderbare Möglichkeit zur liebevollen Selbstfürsorge. Sich bewusst Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse, die äußeren Einflüsse reduzieren und den Fokus nach innen lenken, das soll in diesem Kurs vermittelt werden.