Fit im Alter - Gymnastik für Senior/-innen

Kursinhalt

Herz-Kreislauftraining mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness sowie Geschicklichkeitsübungen und Übungen zur Sturzprophylaxe. Einfache Koordinationsübungen mit Musik bringt Schwung und macht Spaß! Geeignet für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene. In Kooperation mit dem Pensionistenverband OÖ.

Die Volkshochschule Oberösterreich bietet ausgewählte Kurse in Kooperation mit dem OÖ Pensionistenverband an. Diese sind mit einem Gutschein um € 5,- ermäßigt. Der Gutschein ist für Personen über 60 Jahre gültig und beim Pensionistenverband unter julia.kutschera@pvooe.at oder unter 0732/66 32 41 erhältlich. Wenn Sie den Gutschein einlösen wollen, geben Sie uns dies am besten gleich bei der Kursanmeldung bekannt. Die Ermäßigung kann nur nach Abgabe des Gutscheins im Kurs gewährt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe