Klettern für Jugendliche und Erwachsene - Anfänger/-innen

Kursinhalt

Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Gelernt wird das Klettern und richtiges Sichern im Toprope Bereich, Ausrüstungscheck, Griffarten, richtiges Aufwärmen und Dehnen. Klettern fordert und fördert koordinative, konditionelle, aber auch mentale Qualitäten. Klettern ist eine der besten Sportarten bei Rückenschmerzen und Verspannungen. Hallenbenützung und Leihgebühr für Kletterausrüstung inkludiert.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (mit heller Sohle), Handtuch, Trinkflasche.