Resilienz - das emotionale Immunsystem stärken (Kleingruppe)

Kursinhalt

Resilienz ist die Widerstandskraft eines Menschen. Resilienz hilft schwierige Situationen gesund zu überstehen und sich trotz widriger Umstände, Konflikte, persönliche Niederlagen, Krisen, zunehmende Komplexitäten, Enttäuschung, Stress und Belastungen nicht unterkriegen zu lassen. Warum können manche Menschen mit schwierigen und belastenden Situationen leichter umgehen als andere? Was sind die wesentlichen Unterschiede? Worauf beruhen diese Widerstandskraft und Elastizität? In einer Zeit, in der sich Burnout und Depression zur Volkskrankheit entwickelt haben, stellt sich immer dringlicher die Frage, wie unser emotionales Immunsystem proaktiv auf diese Herausforderungen ausgerichtet werden kann. Ein zweistündiger Impulsabend bietet Gelegenheit, sich mit diesen und ähnlichen Fragen aktiv und neugierig auseinanderzusetzen.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.