Tai Chi - Meditation in Bewegung ohne Krafteinsatz

Kursinhalt

Es ist nicht die reine Muskelkraft, die darüber entscheidet, was und wie viel wir im Leben bewegen können. Viel entscheidender ist, wie wir die Kräfte erspüren und lenken. Im Tai Chi lernen wir unseren Körper besser wahrzunehmen und können uns dadurch mit mehr Selbstsicherheit und Freude bewegen. Aus den anfänglichen vorgezeigten Bewegungsabläufen werden rasch individuell in den Alltag einbaubare Prinzipien erfahrbar. Wir bemerken zunehmend, wie uns durch das Wegfallen der "Reibungsverluste" mehr Energie übrig bleibt, die wir nun bewusster und konstruktiver einsetzen können. Die inneren Organe und Abwehrkräfte werden gestärkt, es führt zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Harmonie. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte mitnehmen: Wasserflasche und bequeme Kleidung.