Bodywork - Full Body Workout für jedes Fitness-Level

Kursinhalt

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zwischen Aerobic, Bauch-Beine-Po und Fatburner Einheiten lässt bestimmt keine Langeweile aufkommen. Zum Einsatz kommen neben dem eigenen Körpergewicht auch Kleingeräte wie Gymnastikball oder Terraband, womit Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Für Jedermann geeignet. Stretching und Entspannung runden jede Stunde ab.

Bitte mitnehmen: Matte, Handtuch, Trinkflasche