Yoga - Entdecke Yoga! - Outdoor

Kursinhalt

Durch die Körperübungen - die durchaus anstrengend sind - die spezielle Atemtechnik und die Entspannung, führt Yoga zu einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, Verspannungen gelöst und die Atmung wird ruhiger und intensiver. Auch Männer sind herzlich willkommen! Körperliche Gesundheit ist Voraussetzung, keine akuten Beschwerden.

Bitte achten Sie auf bequeme, witterungsgerechte Kleidung! Turnschuhe, Socken; Bitte Matte,(+ Picknickdecke-wegen Grasfleck), Decke, kl. Polster und Handtuch mitbringen. Ev. Trinkflasche; Achtung: Kein Kurs am 22.06.22! Treffp. Parkpl.Sen.Treff Oedt.