Yoga für Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/innen jeden Alters

Kursinhalt

In dieser Yogapraxis verbinden wir Hatha, Yin und Ashtanga Yoga zu einer integralen Yogastunde. Ziel ist die Steigerung des Wohlbefindens von Körper und Seele. Kurze Anfangsmeditation zum Ankommen und Einstimmen. Sonnengruß, sowie geeignete Asanas für Einsteiger/innen (Körperübungen mit Schwerpunkt Dehnen), Atemübungen und eine End-Entspannung lassen die Stunde ausklingen.

Bitte mitnehmen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und einen kleinen Polster, Trinkflasche bei Bedarf; Achtung: kein Kurs am 20.12.2022!