Yoga am Morgen

Kursinhalt

Mithilfe von sanften sowie dynamischen Asanas (Körperhaltungen) gemeinsam erfrischt in den Tag starten. Den Körper dehnen, kräftigen und beleben. Mit Atemübungen und Meditationen den Geist beruhigen und fokussieren. Entspannung finden, um ausgeglichen und mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.

Bitte mitbringen: Matte, Trinkflasche, warme Socken, event. Decke, Sitzkissen; Achtung: Kein Kurs am 28.10.22!