Yoga

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Praktizieren von Körperübungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führt zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur Gesundheitsvorsorge. Achtung: Falls der Kurs nicht in Präsenzform starten kann, wird er online über ZOOM angeboten. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert/

Bitte mitbringen: Matte, Trinkflasche, warme Socken, event. Decke; Achtung: Kein Kurs am 31.10.22!