Bewegung und Gymnastik als Prävention - Jahreskurs

Kursinhalt

Vorbeugung durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte, Theraband, Gymnastikball.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband. Achtung: Kein Kurs am 31.10.22 und 19.12.22!