Genuss Sport - Jahreskurs

Kursinhalt

Das Genuss Sport-Programm ist eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining. Alle wichtigen Gelenke werden in dem Bewegungsumfang genutzt, der gerade möglich ist und die Körperwahrnehmung wird nachhaltig geschult.

Bequeme Kleidung, bitte Matte mitbringen! Achtung: Kein Kurs an schulfreien Tagen und am 13.12., 20.12.22, 28.03.23 und 09.05.23!