Bodywork - Full Body Workout - HYBRID

Kursinhalt

Ein intensives Ganzkörpertraining für Ausdauer und Kraft. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln in Form eines modernen Zirkeltrainings. Angepasste Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für unterschiedliche Fitnesslevels. Keine Choreografie, dafür schweißtreibend, fordernd und effektiv. Ein Stretching der beanspruchten Muskulatur rundet die Stunde ab. Dieser Kurs wird als "Hybrid-Kurs" angeboten. Sie können wählen zwischen Kurs in Präsenzform, oder via Live-Stream von zu Hause aus. Wir arbeiten mit ZOOM. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert/

Mitzubringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche! Bitte teilen Sie uns bis 3 Tage vor Kursbeginn mit, ob Sie online oder vor Ort am Kurs teilnehmen wollen. Mail an: hofkirchen@vhsooe.at