Fitness - FitMix

Kursinhalt

Sie haben gerne viel Abwechslung beim Workout und möchten Ausdauer, Kräftigung und Stretching/Entspannung in einem Kurs vereinen? Dann sind Sie hier richtig! Wöchentlich wechselt das Kursformat und lässt keine Langeweile aufkommen. Step-, Aerobic-, Kickbox-Aerobic- und Tanzfitness bringen uns in Schwung. Kräftigungsübungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. Auch mit Fatburner-Einheiten oder Zirkeltraining fordern wir unseren Körper heraus. Mobilisierung und Stretching runden die Stunde ab. Raus aus der Routine - rein ins Training! Dieser Kurs kann bei Bedarf auch online durchgeführt werden.

Kein Kurs am 31.10.22 (Herbstferien)