Bewegung im Gleichgewicht - Body-Art - Achtsames Mind- & Body-Training

Kursinhalt

Body-Art ist ein kombiniertes Ganzkörpertraining bestehend aus Yoga-Übungen, Faszientraining und Kräftigungsübungen. In diesem Kurs erwartet Sie ein achtsames und intensives Wahrnehmen des Körpers. Eigene Grenzen werden ausgelotet und das Potenzial voll ausgeschöpft. Ganz gleich ob Anfänger/-innen oder schon etwas Geübte - alle sind willkommen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und Handtuch, ausreichend zu Trinken, bequeme Sportbekleidung