Functional Training - Halte deinen Körper und Rücken fit

Kursinhalt

Das funktionale Training bietet eine Trainingsmethode, bei der alltagsrelevante Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Ein vielfältiges Training, bei dem Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Koordination gestärkt und verbessert werden. Hier ist für jede Frau und jeden Mann etwas dabei.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, ausreichend zu Trinken, bequeme Sportkleidung