Hula Hoop - Fitness für Jugendliche und Erwachsene

Kursinhalt

HoopFitness besteht aus verschiedenen Fitnessübungen, die mit dem Reifen am Bauch drehend ausgeführt werden. Währenddessen der Hula Hoop Reifen die ganze Stunde um die Hüfte schwingt, werden zeitgleich die Arme mit Gewichten trainiert. Kombiniert mit Ausfallschritten und Steppbrett. Einfache Choreografien und Tanzschritte zu cooler Musik runden das Fitnessprogramm ab. Mitzunehmen: Trinkflasche, Hallenschuhe, Handtuch, Gewichthanteln, Hula Hoop Reifen mit 600 gramm.

Mitzunehmen: Trinkflasche, Hallenschuhe, Handtuch, Gewichthanteln, Hula Hoop Reifen mit 600 gramm