Laufen - Lauf dich fit!

Kursinhalt

Genießen Sie das gemeinsame Laufen in einer Gruppe Gleichgesinnter. Bei der Gestaltung der Einheiten (Dauer, Geschwindigkeit) wird selbstverständlich das individuelle Leistungsniveau berücksichtigt. Laufen ist eine der effizientesten Methoden, um den Körper fit zu halten. Laufen stärkt das Immunsystem und schützt vor Infekten. Fett- und Zuckerstoffwechsel werden verbessert und die Organe besser durchblutet.

Treffpunkt: wird bekannt gegeben! Bitte entsprechende Laufschuhe (keine Wanderschuhe oder Tennisschuhe oder Sonstiges)!!! ev.Trinkflasche mitnehmen Bitte einen 3G Nachweiss mitnehmen!