Yoga für alle - am Vormittag

Kursinhalt

Mit Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, Yoga-Flows, sowie Atem- und Entspannungsübungen tauchen wir ein in Stille, Lebensfreude und Kraft. Wir lernen den Körper besser zu spüren und kommen durch Yoga in einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Für alle jungen und älteren Damen und Herren.

***** Bitte mitbringen: Eigene MATTE !!! Decke, Polster, Trinkflasche.