Bewegung im Gleichgewicht - Muskel-Dehnen nach Liebscher und Bracht

Kursinhalt

Muskeln und Faszien werden mit gezielten Übungsabläufen wieder auf ihre "natürliche Länge" gedehnt. Spannungen lassen nach, Schmerzen können dauerhaft verschwinden. Diese Übungen sorgen für mehr Bewegungsfreiheit bei verspannten und verkürzten Muskeln und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche und Socken (evt. eigene Matte)