Minikurs - Bewege deinen Körper & stärke deine Seele - SeelenSport®

Kursinhalt

SeelenSport® richtet sich explizit an Menschen, die Verluste jeglicher Art erlebt haben: Tod, Gesundheitsverluste, Jobverlust, Beziehungsende, Gewalterfahrungen, einschneidende Erlebnisse. Ebenso an Menschen, die täglich stressigen Situationen ausgeliefert sind, denn bei diesen sind oftmals ebenso intensivere Gefühlswahrnehmungen zu spüren. Der Kurs unterstützt dabei, sich mit den Gefühlen, die ein Verlust mit sich bringt, auseinanderzusetzen, sie auszudrücken und präsent sein zu lassen. SeelenSport® ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt, Training und Gefühle zu verbinden, um den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken. Das Konzept bedient sich unterschiedlicher Sportarten wie Yoga, Pilates, Calisthenics, Kickboxen und vermischt ergänzend eigens durchdachte Bewegungsabläufe. SeelenSport® verbessert außerdem Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Jeder Mensch hat Gefühle, doch kaum einer weiß, damit umzugehen. Alle Gefühle haben ihre Berechtigung!

Zum SeelenSport® Training mitbringen: •Sportkleidung •rutschfeste Socken •Yogamatte •Handtuch •Trinkflasche