Meditation und positives Denken

Kursinhalt

Zeitdruck, familiäre oder gesundheitliche Belastungen, Stress im Alltag und/oder im Beruf. Wer kennt das nicht? Wie schaffe ich es, aus dem "Hamsterrad" auszusteigen und Zeit für mich und meine Bedürfnisse zu finden und diese auch umzusetzen. Regelmäßiges meditieren fördert das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden. Stille und geführte Meditationen werden angeleitet.