Gesunder Rücken - fit am Morgen für Damen und Herren - Kleingruppe

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen wird in schonender Art der Bewegungsapparat trainiert und somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" mit sanfter Gymnastik vorgebeugt. Für alle, die dem Körper etwas Gutes tun wollen.

Bitte eigene Matte mitnehmen.