Abnehmen in Theorie und Praxis "Abnehmen beginnt im Kopf"

Kursinhalt

Schlank werden auch ohne Diät, jedoch mit der Bereitschaft zum Abnehmen. Abnehmen geschieht durch eine Änderung des Essverhaltens, die Umstellung der Essgewohnheiten und durch Bewegung. Es muss keine Diät eingehalten werden, daher ist die Art des Abnehmens sehr familienfreundlich! Hier gibt es keine Nahrungsergänzungsmittel, Abnehmprodukte oder Shakes. Jede/r Teilnehmer/in stellt das Essverhalten so um, dass der gewünschte Gewichtsverlust erreicht wird. Gruppentreffen 1-mal wöchentlich für 8 Wochen.

Termine: 19.9./26.9./3.10./27.10./31.10./7.11./14.11./21.11.