Ismakogie® - Aufrecht durchs Leben

Kursinhalt

Gesund - schön - ausgeglichen durch die richtige Haltung. Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Ohne Fitnessgeräte und mit wenig Zeitaufwand hilft sie uns, Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule zu beleben und zu kräftigen, sodass Bewegung zunehmend Vergnügen bereitet. Die Bewegungen formen die Figur, verbessern die Durchblutung und beeinflussen die individuelle Schönheit. Sie bringen unseren Körper in Schwingung und die Atmung kann wieder frei fließen, wir fühlen uns ausgeglichener und zufriedener.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken Achtung neuer Kursort ist die VS St. Martin!