Meditation - 40 Tage Herausforderung - ONLINE

Kursinhalt

Sich seinen Schattenseiten stellen und Sonnenseiten schätzen oder besser: ich besiege meinen inneren Schweinehund. Für eine Dauer von 40 Tagen trefen wir uns täglich ONLINE oder persönlich um gemeinsam den Tag zu beginnen. Ein bereichernder Weg seine Ängste aus einer anderen Perspektive zu sehen, mit einer Diagnose leben zu lernen, im stressigen Alltag den inneren Frieden zu bewahren, egal wo und in welchem Umfeld auch immer man sich befindet. Spüren was gut tut und was das Gegenteil auslöst. Geführte und stille Meditationen, Atemübungen,Visualisierungen,usw. - wie integriere ich alles im täglichen Leben? Wir arbeiten über "Zoom". Es ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Die Teilnehmer/-innen erhalten 15 Minuten vor Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig!