Yoga - Morgenroutine

Kursinhalt

Für alle die den Tag mit Spaß und Bewegung beginnen wollen. Yoga, Achtsamkeitstraining, Atemtechniken, die unser tägliches Leben bereichern - physische und geistige Übungen, die uns in allen Lebenslagen helfen unsere Ruhe und Konzentration im Laufe des Tages zu bewahren.

Bequeme Kleidung und Yogamatte sind empfohlen ( wer möchte auch Decke und Polster mitbringen)