Gesunder Rücken Workshop

Kursinhalt

Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben. Unter diesem Motto steht dieser Kurs. Vortrag inkl. gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen um in schonender Art den Bewegungsapparat zu trainieren und beugen somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" vor.