Fitness Power Workout - ONLINE

Kursinhalt

Bei diesem abwechslungsreichen und hocheffektiven Workout werden alle Muskelgruppen gekräftigt und die Ausdauer gesteigert. Durch die Mischung aus Kraftübungen und Cardio-Übungen, die in einer Form des Intervalltrainings verpackt werden, wird die Fettverbrennung so richtig angekurbelt und die Muskeln definiert. Die Termine während der Herbstferien (26.10., 02.11) entfallen. Hinweis: Gearbeitet wird mit der kostenlosen Plattform "Zoom", die auch für "Technikungeübte" geeignet ist. Sie benötigen für die Teilnahme Laptop, Tablet oder PC mit Mikro und Webcam, Internet und eine E-Mail Adresse.

Ihr ZOOM-Kurs kann stattfinden auf: Laptop, PC oder Tablet jeweils mit Kamera- und Mikrofonfunktion (Kopfhörer). Sie erhalten spätestens 15 Minuten vor Kurs-Beginn den Teilnahmelink per Mail.