Yogalates - das Beste aus zwei Welten

Kursinhalt

In diesem Kurs erwarten die Teilnehmer/-innen sowohl kräftigende als auch entspannende Elemente, die mit bewusster Atem-Technik kombiniert werden. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Ein perfektes Training für Körper und Geist. Bitte eigene Matte mitbringen.