Smartphone & Co - Gewohnheiten verstehen und bewusster gestalten - ONLINE

Kursinhalt

Wie wir durch unsere alltäglichen Routinen unser Wohlbefinden beeinflussen. Sind wir süchtig nach Ablenkung? Haben wir es verlernt, uns auf eine einzige Sache zu fokussieren und eine Tätigkeit mit vollem Bewusstsein auszuüben? Facebook, Instagram, Netflix, WhatsApp... Wir leben in einer Zeit, in der es schier unendlich viele Möglichkeiten gibt, dem Alltag zu entfliehen. Schlechte Angewohnheiten rauben uns unsere Zeit und Energie. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben bewusster gestalten können. Identifizieren Sie schlechte Gewohnheiten und ersetzen Sie sie durch Aktivitäten, die Ihnen guttun. Verabschieden Sie sich von störenden Energiefressern, erstellen Sie Ihren persönlichen Achtsamkeitsplan und genießen Sie die positiven Auswirkungen Ihres neu entdeckten Bewusstseins. Hinweis: Dieser Kurs wird als Online-Livekurs via Zoom durchgeführt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen Laptop / PC / Tablet mit Kamera und Mikrophon. Der Kurs ist auch für Technikungeübte geeignet, der Einstieg in den virtuellen Kursraum ist sehr einfach.